Можно кушать даже недозревшими: медики раскрыли неожиданную пользу зеленых бананов
Поделиться
Медики рассказали о том, какое влияние на организм человека оказывают недозрелые бананы. По словам врачей-диетологов, этот популярный фрукт имеет большое количество витаминов и полезных элементов, положительно влияющих на здоровье человека.
Об этом сообщает портал Narayana Health.
Врачи отмечают, что бананы — достаточно неоднозначный для организма продукт. Некоторые люди исключают их из своего рациона питания из-за того, что они не хотят прибавить в весе. Но другие, наоборот, употребляют их из-за невероятной пользы для здоровья.
Какими полезными свойствами обладают бананы?
Важно знать, что в состав бананов входят витамины В6, С, а также калий, марганец, магний и каротиноиды. Медики утверждают, что такую комбинацию витаминов, которая присутствует в бананах, можно довольно редко увидеть в других продуктах питания.
Из-за такого состава бананы имеют невероятную пользу для сердечной системы человека. Кроме того, этот популярный фрукт обладает антиоксидантным эффектом, благодаря чему он может убрать лишний холестерин, который присутствует в крови человека.
Также нужно понимать, что даже бананы, которые еще не успели созреть, могут хорошо влиять на организм человека. Дело в том, что в их состав входит клетчатка, благодаря чему желудок и кишечник человека могут выполнять свою функцию в полной мере.
Также врачи-диетологи утверждают, что зеленые бананы содержат в своем составе лейкоцианидин, помогающий бороться с изжогой. Кроме того, в состав зеленых бананов входят биогенные амины, способные улучшить настроение человека.
Напомним, мы писали о том, что медики назвали популярные продукты питания, способные довести до инфаркта.
Раньше мы рассказывали, какие полезные свойства имеют популярные яблоки.
Также мы сообщали о том, какие продукты питания восстанавливают состояние печени.
Читайте Новини.LIVE!
