На них ніхто б не подумав: продукти, які можуть спричинити печію

Які продукти викликають печію – медики назвали їх
Продукти харчування, які можуть спричинити печію. Фото: google.com

Багато людей страждає від печії, через яку виникають неприємні відчуття у шлунку та поколювання. Щоб не провокувати прояв цієї проблеми, варто знати, які продукти потрібно прибирати зі свого раціону харчування, якщо людина страждає на печію.

Про це повідомляє докторка Олівія Йост з Мічиганського університету охорони здоровʼя.

Читайте також:

Докторка розповідає, що кислота зі шлунку переходить назад у стравохід, через що виникає подразнення та пошкоджується слизова оболонка стравоходу. Тому потрібно звернути увагу на свій раціон харчування та виключити деякі продукти з нього.

Які продукти провокують печію?

Цитрусові

Ні для кого не секрет, що лимони, апельсини та грейпфрути несуть користь для здоров’я організму. Медики стверджують, що вони містять низький рівень калорій та багато поживних речовин, які так важливі для організму. Мова йде про клітковину, вітамін С та інші.

Цитрусовые
Цитрусові, що можуть викликати печію. Фото: Pexels

Але докторка заявила, що цитрусові мають високий рівень кислотності, тому через них часто виникає печія.

Помідори

Помідори — це те, що любить, напевно, кожна людина на землі, їх також часто додають до різних салатів. Але медик застереджує, що вони можуть сильно піднять рівень шлункової кислоти до тієї відмітки, шо вона повернеться назад до стравоходу.

Помидоры
Помідори, які викликають печію у людини. Фото: Pexels

Тому краще замінити ці овочі морквою, редискою, грибами або селерою.

Цибуля

Якщо людина їсть багато цибулі з часником, в неї може виникати кислотний рюфлекс, особливо, якщо ця цибуля — сира. Насамперед мова йде про зелену цибулю, яку краще не вживати, якщо людина скаржиться на печію.

Лук
Цибуля, яка може спровокувати печію. Фото: Pexels

Що стосується ріпчастої цибулі, то зазвичай її обсмажують або їдять вареною у перших стравах, адже так вона не нестиме небезпеку для людини.

Нагадаємо, ми писали про те, які продукти харчування уповільнюють процес старіння.

Раніше ми розповідали, які корисні продукти харчування заважають скинути зайву вагу.

Також ми повідомляли про те, як велика кількість цукру впливає на здоров’я організму.

продукти здоров'я організм печія