Чтоб не усиливалась боль — от каких напитков женщинам стоит удержаться в критические дни
Поделиться
Во время месячных женщинам не нужно употреблять популярные напитки, которые могут плохо влиять на их самочувствие и состояние здоровья. Что и почему не следует пить в этот период?
Об этом ТСН рассказала врач-гинеколог Юлия Николова.
Кофе
Кофеин сужает сосуды, поэтому усиливает болевые ощущения, возникающие при менструации. Плюс кофеин возбуждает нервную систему, а многие женщины в этот период и так испытывают чрезмерное раздражение. Это же касается чая и энергетиков, содержащих кофеин.
Гинеколог советует за две недели до менструации уменьшить количество чашек кофе до 1-2 в день, а в дни месячных заменить его цикорием.
Алкоголь
Такие напитки усиливают все негативные последствия, да еще и приводит к похмелью. Крепкий алкоголь дополнительно обезвоживает организм, что может усилить головные боли и вздутие живота, привести к расстройствам пищеварения.
Сладкие напитки
Сахар в принципе оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние женщины. Но его чрезмерное количество может привести к колебаниям уровня сахара в крови, из-за чего возникают резкий упадок сил и перепады настроения.
Ранее ученые предупредили о вреде энергетиков для психики молодежи. Также мы писали, что в Британии синтезировали алкоголь, никогда не вызывающий похмелья.
Читайте Новини.LIVE!
