Какое масло "лидирует" в пользе для здоровья человека: об оливковом можно забыть

Ни для кого не секрет, что, например, масло авокадо или оливковое масло несут наибольшую пользу здоровью человека, чем подсолнечное масло, которое хозяйки используют каждый день. Медики рассказали, какой вид масла оказывает положительное влияние на сердечно–сосудистую систему человека.

Об этом сообщает Healthline.

Многие наверняка слышали, что подсолнечное масло не настолько полезно для организма человека. Медики все время советовали заменить подсолнечное масло оливковым или маслом авокадо. Впрочем, первое место среди самых полезных масел занимает соевое масло.

Что нужно знать о влиянии соевого масла?

Медики утверждают, что соевое масло оказывает положительное влияние на состояние сердечно–сосудистой системы, а также снижает уровень холестерина в крови. Так, исследователи из Университета штата Пенсильвания и Техасского технологического университета провели важный эксперимент.

Исследование влияния соевого масла на организм человека

Группа ученых, занимающихся вопросами диетологии, выяснили, что в 80% стран вдвое больше случаев ишемического заболевания сердца было спровоцировано дефицитом полиненасыщенных жиров омега–6, которые, как раз, и имеет соевое масло.

В результате эксперимента исследователи выяснили, что соевое масло не влияет на биомаркеры воспалительного процесса. Кроме того, оно не активирует процесс окисления и помогает снижать уровень холестерина в организме человека.

Напомним, мы писали о том, почему следует добавить персики в свой рацион питания.

Ранее мы рассказывали о том, какие полезные свойства имеют зеленые недозрелые бананы для организма человека.

Также мы сообщали о том, что медики рассказали, как зеленые яблоки влияют на женскую красоту.