Покращують сон та заспокоюють нерви: ТОП 5 чаїв, які є найбільш корисними для здоров'я

Медики розповіли, які популярні трав’яні чаї несуть велику користь для здоров’я та покращують самопочуття. Фахівці розповіли про те, які трав’яні чаї допоможуть вивести токсини з організму, покращити сон, поборотися із запальними процесами, зняти стрес та хронічні хвороби та підвищити увагу.

Про це повідомляє портал "Healthline"

Який чай є корисним для здоров’я?

Проносний та сечогінний чай

Проносні властивості мають чаї, виготовлені з кульбаби, гібіскуса, глоду і ялівцю. Медики стверджують, що такий вид чаїв допомагає виводити токсини з організму людини, а також полегшувати функцію шлунку, кишківнику, нирок та печінки.

Кращий чай при безсонні

Допомагають боротися із безсонням чаї з валеріани, ромашки, кореня кави та лаванди. Такі чаї допомагають людині зменшити рівень свого занепокоєння, а також додає седативного ефекту, через що людина може спокійно засинати.

Протизапальний чай

Медики стверджують, що трав’яні чаї, в тому числі й напої з перцевої м’яти, куркуми, евкаліпту та імбиру, допомагають людину побороти запальні процеси.

Чай проти стресу та хронічних захворювань

Поборотися зі стресом допоможуть чаї з кавового кореня, ромашки, звіробою та валеріани. А зняти окислювальний процес в організмі, який може спровокувати багато хронічних хвороб, допоможуть чаї з перцевої м’яти, чебрецю, ройбуша та кропиви.

Чай для активації роботи мозку

Знизити процес окислення мозку, а також підвищити увагу допоможе чай з імбиру, кульбаби, ройбуша та м’яти.

Нагадаємо, ми писали про те, які популярні фрукти слід вживати вагітним жінкам.

Раніше ми розповідали, чому рак має здатність до еволюції.

Також ми повідомляли про те, які корисні продукти харчування заважають схуднути.