Не тільки дарує полегшення у спеку: чому прохолодний душ є корисним для здоров'я

Дуже багато людей люблять прийняти прохолодний душ, особливо коли надворі дуже спекотно. Але при цьому мало хто знає, що прохолодний душ, насправді, є дуже корисним для організму, тому варто робити це та знати, як це впливає на здоров’я.

Про це повідомляє WebMD.

Що варто знати про користь прохолодного душу?

Медики запевняють, що корисним для здоров’я є саме прохолодний душ, а не крижана вода, якою деякі полюбляють загартовуватися. За їхніми словами, вплив холодної води допомагає покращити кровообіг в організмі людини, завдяки чому знижується кров’яний тиск.

Крім того, фахівці зазначили, що в результаті покращення кровообігу артерії, які були закупорені через підвищений рівень шкідливого холестерину, можуть набувати кращої прохідності. Також важливо розуміти, як прохолодний душ впливає на серцево-судинну систему людини.

Вплив прохолодного душу на серце та судини

Фахівці стверджують, що холодна вода добре впливає на роботу системи серця та судин загалом. Також прохолодний душ знижує шанс розвитку тромбозу та інших захворювань серця, від яких страждає велика кількість людей на світі.

На що ще варто звернути увагу?

Медики зазначають, що холодні струмені води можуть знизити рівень шкідливого жиру в людському організмі. Це відбувається таким чином, що струмені холодної води змушують тіло застосовувати цей шкідливий жир для обігріву.

Це своєю чергою допомагає спалити цей жир, щоб людина могла скинути зайві кілограми.

Нагадаємо, ми писали про те, що медики пояснили, чому перед сном не можна вживати фрукти.

Раніше ми розповідали про те, чому медики радять активно вживати суп для здоров’я.

Також ми повідомляли про те, до чого може призвести дефіцит сну в людини.