Жінка на 1 місяць відмовилася від алкоголю і розповіла, як змінилася

Кірстен Хікман місяць не пила алкоголь і розповіла про значне поліпшення свого фізичного і психічного здоров'я.

Більше випивки вона стала вживати після початку пандемії і відчула негативні наслідки на собі. Своїм досвідом вона поділилася з Eat This Not That.

"Я постійно прокидалася з головними болями, відчувала здуття живота і постійну втому", – розповіла про своє самопочуття Хікман.

У підсумку вона вирішила 30 днів провести без алкоголю і повідомила, що після закінчення цього часу стала відчувати себе зовсім інакше. У неї пропали набряки, спав живіт, жінка перестала відчувати здуття. Жінка додала, що вона відчувала себе енергійніше, краще висипалася, незважаючи на регулярні тренування.

"Я прокидалася кожен день, вражена тим, як добре я себе почувала, і це щастя було протягом усього дня. Одне тільки моє поліпшення настрою було досить мотиваційним, щоб я відмовилася від випивки", – поділилася Хікман.

Вона зазначила, що сильно схуднути за місяць без алкоголю не вдалося, але зникло відчуття невпевненості у власному тілі.

Після закінчення 30 днів жінка продовжила вживати алкоголь, як до того, і розповіла, що її тіло знову стало набряклим, а вона сама – дратівливою.