Женщина на 1 месяц отказалась от алкоголя и рассказала, как изменилась

Кирстен Хикман месяц не пила алкоголь и рассказала о значительном улучшении своего физического и психического здоровья.

Больше выпивки она стала употреблять после начала пандемии и почувствовала негативные последствия на себе. Своим опытом она поделилась с Eat This Not That.

"Я постоянно просыпалась с головными болями, чувствовала вздутие живота и постоянную усталость", – рассказала о своем самочувствии Хикман.

В итоге она решила 30 дней провести без алкоголя и сообщила, что по истечении этого времени стала чувствовать себя совершенно иначе. У нее пропали отеки, спал живот, женщина перестала ощущать вздутие. Женщина добавила, что она чувствовала себя энергичнее, лучше высыпалась, несмотря на регулярные тренировки.

"Я просыпалась каждый день, потрясенная тем, как хорошо я себя чувствовала, и это счастье было на протяжении всего дня. Одно только мое улучшение настроения было достаточно мотивирующим, чтобы я отказалась от выпивки", – поделилась Хикман.

Она отметила, что сильно похудеть за месяц без алкоголя не удалось, но исчезло чувство неуверенности в собственном теле.

После истечения 30 дней женщина продолжила употреблять алкоголь, как до того, и рассказала, что ее тело снова стало отечным, а она сама – раздражительной.