Можна солодке та лимонад: ТОП дев’ять міфів про цукровий діабет, які час забути
Поділитися
Цукровий діабет посідає третє місце за кількістю хворих, після серцево-судинних та онкологічних захворювань. Попри те, що діабетом хворіє кожен третій житель Землі, ця хвороба залишається однією з тих, довкола яких є найбільше стереотипів. Через що людям часто складно прийняти діагноз і дотримуватися лікування.
Лікар-ендокринолог Костянтин Строков розбирає найпопулярніші міфи про цукровий діабет та розповідає, що з ними не так, повидомляє видання Greenpost.
1. Діабет через солодке в раціоні
Часто можна почути таку фразу: "Не можна їсти багато солодкого, бо буде діабет". Насправді це абсолютна брехня. Саме собою надмірне споживання цукру не призведе до діабету.
Тож можна спокійно дозволити собі з'їсти трохи солодкого чи випити стаканчик лимонаду. Проте неправильне харчування може призвести до ожиріння, а це може стати пусковим механізмом діабету.
Так цукровий діабет першого типу насамперед зумовлений генетичними причинами. Це аутоімунне захворювання, яке зазвичай розвивається в молодому віці, і солодке тут ні до чого.
Водночас цукровий діабет другого типу розвивається за іншим механізмом. Він проявляється у людей 35—40 років і старших, як правило, на тлі факторів ризику або супутніх захворювань: ожиріння, надмірна маса тіла, артеріальна гіпертензія, дисліпідемія.
2. При цукровому діабеті треба виключити солодке з раціону
Лікар підкреслює, усім людям із цукровим діабетом першого та другого типу можна їсти солодке. Але кількість смаколиків треба контролювати, щоб не підвищувати рівень глюкози. Якщо глюкоза підвищується вище норми — в середньому вона повинна бути від 6 до 9 ммоль/л, — потрібно скоригувати дієту або переглянути цукрознижувальну терапію.
Крім того, неконтрольоване вживання цукру під час захворювання може призвести до розвитку численних ускладнень.
Дотримуючись принципів збалансованого харчування (згідно зі здоровою тарілкою ВООЗ), ви можете харчуватися так само смачно, як і люди без цукрового діабету.
3. Можна не обмежувати себе у солодощах на фруктозі
Фруктоза — теж цукор, належить до моносахаридів і є одним із двох компонентів звичайного цукру разом із глюкозою. Тож загалом немає потреби замінювати звичайний цукор на фруктозу: великої користі в цьому не буде.
Підвищене споживання фруктози сприяє набору ваги, підвищенню рівня холестерину та тригліцеридів у крові, що згодом може призвести до атеросклерозу. Також надлишок фруктози призводить до ураження печінки — жирової дистрофії, яка досить важко лікується.
4. Якщо пити цукрознижувальні таблетки або колоти інсулін, то можна не обмежувати себе у харчуванні
Цукровий діабет треба лікувати в комплексі. Правильне харчування, фізична активність, правильний, своєчасний і регулярний прийом препаратів або інсулінотерапія — це те, що дозволить жити повноцінно та якісно, ускладнення у людини розвинуться пізніше або зовсім не розвинуться.
При діабеті першого типу в людини трохи більше свободи: вона може поставити більше інсуліну, якщо планує з'їсти, наприклад, торт. При діабеті другого типу дієта суворіша. Проте обидва типи захворювання вимагають стежити за харчуванням.
5. При цукровому діабеті другого типу інсулін не потрібен
При діабеті другого типу — на відміну від діабету першого типу — підшлункова залоза виробляє інсулін, але клітини організму щодо нього несприйнятливі. У результаті глюкоза залишається у крові, не надходить у клітини, її рівень підвищується. Оскільки інсулін в організмі є, на початку захворювання його зазвичай не потрібно вводити додатково. Найчастіше вистачає цукрознижувальних препаратів.
Однак діабет, на жаль, захворювання, що прогресує. Згодом підшлункова залоза може почати виробляти менше інсуліну. При недотриманні рекомендацій лікаря діабет може декомпенсуватись, таблетки перестануть допомагати. Тоді потрібна інсулінотерапія.
Важливо: інсулін не викликає залежності, його приймають за потребою. Коли власного інсуліну немає, єдиний спосіб допомогти людині з діабетом — вводити інсулін іззовні.
6. Стрункі люди ніколи не хворіють на цукровий діабет на відміну від людей з зайвою вагою та ожирінням
У людей без зайвої ваги зазвичай буває цукровий діабет першого типу. Бо це аутоімунне захворювання, яке, як правило, розвивається у молодих людей. Також у людей без зайвої ваги може бути діабет другого типу — якщо є спадкова схильність.
А от між ожирінням і діабетом є взаємозв'язок. Дійсно, більшість випадків захворювання на цукровий діабет 2 типу виявляють у людей, які мають надлишкову масу тіла або ожиріння.
А при зниженні ваги хвороба може перейти в ремісію. Тоді більше не знадобляться цукрознижувальні препарати, для контролю захворювання буде достатньо правильного харчування.
7. Розвитку тяжких ускладнень не можна уникнути
Звісно, діабет — захворювання, що прогресує з часом. Але якщо дотримуватися усіх рекомендацій лікаря, ускладнень можна уникнути.
8. Жінки з цукровим діабетом не можуть виносити та народити дитину
Жінки з цукровим діабетом можуть без перешкод виносити та народити дитину. Але вагітність має бути запланованою. Треба мати на увазі, що якщо у жінки цукровий діабет другого типу, то під час вагітності не можна приймати пероральні цукрознижувальні препарати. Оскільки вони можуть призвести до порушення розвитку плода. Єдиним способом зниження рівня глюкози у крові буде введення інсуліну.
9. Можна повністю вилікувати цукровий діабет
На жаль, це захворювання не виліковне. Однак сучасні методи допомагають людям із діабетом жити повноцінним життям, зберегти його якість.
Втім, лікар не виключає, що у майбутньому вчені винайдуть препарати або методики, які дозволять повністю звільнитися від хвороби.
Новини.LIVE раніше повідомляли, які симптоми вказують на діабет.
Читайте Новини.LIVE!
