Можно сладкое и лимонад: ТОП девять мифов о сахарном диабете, о которых пора забыть
Поделиться
Сахарный диабет занимает третье место по количеству больных после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Несмотря на то, что диабетом болеет каждый третий житель Земли, эта болезнь остается одной из тех, вокруг которых больше всего стереотипов. Из-за чего людям часто сложно принять диагноз и соблюдать лечение.
Врач-эндокринолог Константин Строков разбирает самые популярные мифы о сахарном диабете и рассказывает, что с ними не так, сообщает издание Greenpost.
1. Диабет из-за сладкого в рационе
Часто можно услышать такую фразу: "Нельзя есть много сладкого, потому что будет диабет". На самом деле это абсолютная ложь. Само по себе чрезмерное потребление сахара не приведет к диабету.
Так что можно спокойно позволить себе съесть немного сладкого или выпить стаканчик лимонада. Однако неправильное питание может привести к ожирению, что может стать пусковым механизмом диабета.
Так, сахарный диабет первого типа прежде всего обусловлен генетическими причинами. Это аутоиммунное заболевание, обычно развивающееся в молодом возрасте, и сладкое здесь ни при чем.
В то же время сахарный диабет второго типа развивается по другому механизму. Он проявляется у людей 35-40 лет и старше, как правило, на фоне факторов риска или сопутствующих заболеваний: ожирение, избыточная масса тела, артериальная гипертензия, дислипидемия.
2. При сахарном диабете следует исключить сладкое из рациона
Врач подчеркивает, что всем людям с сахарным диабетом первого и второго типа можно есть сладкое. Но количество вкусностей нужно контролировать, чтобы не повышать уровень глюкозы. Если глюкоза повышается выше нормы – в среднем она должна быть от 6 до 9 ммоль/л — нужно скорректировать диету или просмотреть сахароснижающую терапию.
Кроме того, неконтролируемое употребление сахара во время заболевания может привести к развитию многочисленных осложнений.
Следуя принципам сбалансированного питания (согласно здоровой тарелке ВОЗ), вы можете питаться так же вкусно, как и люди без сахарного диабета.
3. Можно не ограничивать себя во сладостях на фруктозе
Фруктоза — тоже сахар, относится к моносахаридам и является одним из двух компонентов обычного сахара вместе с глюкозой. Поэтому вообще нет необходимости заменять обычный сахар фруктозой: большой пользы в этом не будет.
Повышенное потребление фруктозы способствует набору веса, повышению уровня холестерина и триглицеридов в крови, что может привести к атеросклерозу. Также избыток фруктозы приводит к поражению печени — жировой дистрофии, которая довольно тяжело лечится.
4. Если пить сахароснижающие таблетки или колоть инсулин, то можно не ограничивать себя в питании
Сахарный диабет следует лечить в комплексе. Правильное питание, физическая активность, правильный, своевременный и регулярный прием препаратов или инсулинотерапия — это то, что позволит жить полноценно и качественно, осложнения у человека разовьются позже или совсем не разовьются.
При диабете первого типа у человека немного больше свободы: он может поставить больше инсулина, если планирует съесть, например торт. При диабете второго типа диета более суровая. Однако оба типа заболевания требуют следить за питанием.
5. При сахарном диабете второго типа инсулин не требуется
При диабете второго типа — в отличие от диабета первого типа – поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но клетки организма к нему невосприимчивы. В результате глюкоза остается в крови, не поступает в клетки, ее уровень повышается. Поскольку инсулин в организме есть, в начале заболевания его обычно не следует вводить дополнительно. Чаще хватает сахароснижающих препаратов.
Однако диабет, к сожалению, прогрессирующее заболевание. Впоследствии поджелудочная железа может начать вырабатывать меньшее количество инсулина. При несоблюдении рекомендаций врача диабет может декомпенсироваться, таблетки перестанут помогать. Тогда необходима инсулинотерапия.
Важно: инсулин не вызывает зависимости, его принимают по необходимости. Когда собственного инсулина нет, единственный способ помочь человеку с диабетом — вводить инсулин извне.
6. Стройные люди никогда не болеют сахарным диабетом в отличие от людей с лишним весом и ожирением
У людей без лишнего веса обычно бывает сахарный диабет первого типа. Ибо это аутоиммунное заболевание, как правило, развивающееся у молодых людей. Также у людей без лишнего веса может быть диабет второго типа — если есть наследственная предрасположенность.
А вот между ожирением и диабетом есть взаимосвязь. Действительно, большинство случаев заболевания сахарным диабетом 2 типа выявляют у людей, имеющих избыточную массу тела или ожирение.
А при понижении веса заболевание может перейти в ремиссию. Тогда больше не понадобятся сахароснижающие препараты, для контроля заболевания будет достаточно правильного питания.
7. Развития тяжелых осложнений нельзя избежать
Конечно, диабет — прогрессирующее со временем заболевание. Но если соблюдать все рекомендации врача, осложнений можно избежать.
8. Женщины с сахарным диабетом не могут выносить и родить ребенка
Женщины с сахарным диабетом могут беспрепятственно выносить и родить ребенка. Но беременность должна быть запланирована. Следует иметь в виду, что если у женщины сахарный диабет второго типа, то во время беременности нельзя принимать пероральные сахароснижающие препараты. Поскольку они могут привести к нарушению развития плода. Единственным способом снижения уровня глюкозы в крови будет введение инсулина.
9. Можно полностью вылечить сахарный диабет
К сожалению, это заболевание не излечимо. Однако современные методы помогают людям с диабетом жить полноценной жизнью, сохранить ее качество.
Впрочем, врач не исключает, что в будущем ученые придумают препараты или методики, которые позволят полностью освободиться от болезни.
Новини.LIVE ранее сообщали, какие симптомы указывают на диабет.
Читайте Новини.LIVE!
