Комаровський розповів, як правильно вимірювати тиск: 5 порад

Доктор Комаровський розповів про те, як правильно поміряти собі артеріальний тиск, і дав головні поради. 

Про це він розповів у програмі "Ранок з Україною".

Читайте також: Поліомієліт у невакцинованого хлопчика. Вірус виявили ще у шістьох дітей родини з Рівненщини

Як правильно міряти тиск 

Євген Комаровський розповів, як правильно вимірювати артеріальний тиск. Особливо гіпертонікам, які страждають від підвищеного тиску. 

Перше правило

Вимірювати тиск необхідно тільки після того, як пройшло 30 хвилин з моменту вашого пробудження

Друге правило

Не можна за півгодини до цього бігати, стрибати, кричати, істерити або дивитися жахи по телевізору. 

Третє правило

Бажано нічого не їсти і не пити за пів години до вимірювання. 

Четверте правило

Обов'язково надягайте манжету на голу руку. Якщо є одяг або рукав - їх необхідно зняти. 

П'яте правило

Записуйте ваші результати. 

Крім того, ваш повний сечовий міхур може підвищити ваш артеріальний тиск на 10-15 мм.

Що робити якщо тиск високий

Доктор радить, якщо ваш тиск дуже високий протягом 1-2 днів поспіль, вирушайте до лікаря. Якщо ви гіпертонік, можливо, потрібно змінити схему лікування.

У сімейних лікарів є ефективні протоколи лікування. Вони розписані на той випадок, якщо запропонована схема лікування не дає потрібного результату.

Інші новини про здоров'я:

• Відомий український лікар Євген Комаровський розповівши, що розчин діамантового зеленого, відомий як" зеленка", не має ніякого лікувального ефекту.
• Синтетичний цукрозамінник аспартам (органічна хімічна сполука) може бути небезпечним коли його піддати впливу температури понад 100 градусів.

Більше оперативних новин шукайте в Telegram і Viber Новини.LIVE.