Сезонна алергія: топ порад, як захистити себе

Від алергії страждає майже кожен третій житель нашої планети. Такі наводить ВООЗ. Ба більше, кількість алергіків, реагуючих на цвітіння, невпинно зростає, а люди продовжують дихати пилком, що змушує чхати та плакати, на що самі себе і наражають.

Новини.LIVE із посиланням на “ТСН” розповідає, як вберегти себе від сезонної алергії та які рослини її викликають.

Найбільший алерген в Україні

Відомо, що люди в Україні зачасту висаджують найголовніший алерген прямо у себе під вікнами, не знаючи, що саме він може стати причиною їхнього поганого самопочуття. Йдеться саме про кипарисові. Крім того, зазначається, що алергічний пилок здатен долетіти від України до Нідерландів.

Які рослини здатні посилити алергію?

Наприклад, звичайне яблуко може погіршити симптоми у кожного другого з тих, хто має алергію на березу. Крім того, посилити алергію на амброзію може ромашковий чай. Однак найбільше впливає мода на озеленення. А алергени, які знаходяться вдома під вікнами, зазвичай починають впливати на людей лише за декілька років.

Де в Україні літає алергічний пилок та який саме?

Лише взимку можна дихати, не хвилюючись за своє здоров’я. А вже з приходом весни і аж до закінчення осені для пилку немає кордонів. Тому ж важливо знати, де саме розповсюджені такі рослини, на які є алергія є багатьох людей.

За словами біологині Ірини Єжель, на Півночі країни переващає ліщина, а на Заході - вільха. Крім того, рівномірно накривають країну амброзія з березою.

Як амброзія потрапила до нас?

За радянських часів, амброзію - один з найбільших алергенів - завезли до нас з Америки, адже вважали, що нею можливо лікувати людей. Однак ідея не увінчалася успіхом навіть тоді, коли цим намагалися годувати корів. Та тоді вже амброзія поширился Україною, а побороти її можна лише газонними травами, якими трепа засипати перекопану після неї ділянку. А безпечним для алергіків є стрижений газон.

Як побороти сезонну алергію?

Найбільш розповсюджений спосіб - це уникати контактів з алергенами. Звісно, комусь достатньо не заводити домашніх тварин або не їсти горіхи, однак іноді алергени можуть висіти у повітрі. Тоді, наприклад, можна поїхати у відпустку туди, де алергія вас не наздожене. 

Також люди у такі періоди приймають антигістамінні препарати. Щоправда, вони повинні накопичуватися в організмі, а курс прийому варто розпочинати за 2-3 тижні до сезону цвітіння. Однак, ліки викликають звикання, тому препарати час від часу треба змінювати. І не забувайте консультуватися зі спеціалістами!

До цвітіння необхідно приготувати і власну домівку. Зокрема, двері та вікна краще тримати зачиненими (можна провітрювати приміщення після дощу), зволожувати фіранки зі шторами, а також поставити декілька ємностей з водою або ж придбати зволожувач повітря. 

Крім того, кожного разу, коли ви приходите з вулиці, одяг треба відразу відправляти у пральну машинку, а себе - в душ, щоб змити пилок. І необхідно не забувати про волосся, яке в такі періоди варто ретельно вимивати. Також у цей сезон не треба сушити речіамб на відкритому балконі.

Інші матеріали про здоров'я:

• Зелень може нашкодити організму, а може і допомогти. Комусь варто з обережністю вводити в раціон кріп, петрушку, базилік, м'яту, кінзу, шпинат, салат, а декому і зовсім треба від цього відмовитися. Детальніше - у матеріалі.
• Індійська дієтологиня Пуджа Махіджа перерахувала п'ять найшкідливіших занять на голодний шлунок.

Більше оперативних новин шукайте в Telegram і Viber Новини.LIVE.