Высокое давление? Названы пять симптомов "немого убийцы", которые должны вас насторожить

Высокое артериальное давление называют немым убийцей из-за его способности оставаться незаметным долгое время и "тихо" разрушать здоровье человека. Но есть признаки, которые могут насторожить и помочь вовремя выявить проблему.

Эксперты Daily Express рассказали, чем опасно высокое давление и назвали пять симптомов, которые не следует игнорировать.

Почему возникает высокое артериальное давление

Обычно гипертония присуща людям, которые живут в постоянном стрессе, спят менее 7-8 часов, нерегулярно питаются и употребляют вредную пищу. Также большое влияние оказывают вредные привычки, особенно курение и употребление спиртных напитков.

Факторы, которые чаще всего провоцируют возникновение гипертонической болезни:

• Избыточный вес;
• Употребление в пищу соли в больших количествах;
• Малоподвижный образ жизни;
• Злоупотребление алкоголем;
• Пожилой возраст;
• Частые стрессовые ситуации;
• Хроническая почечная недостаточность;
• Генетическая предрасположенность (если один из родителей болеет гипертонической болезнью, то с вероятностью в 50-60% заболеет и ребенок, если оба родителя — ребенок будет иметь такую же проблему практически в 100% случаев);
• Заболевания щитовидной или надпочечника;
• Курение.

Чем опасно высокое артериальное давление

Показатель 140/90 мм рт. ст. или выше считается высоким для большинства людей. Высокое кровяное давление или гипертония закладывает основу для ряда серьезных осложнений со здоровьем. Это состояние заставляет ваше сердце работать интенсивнее, чтобы перекачивать кровь по всему телу и приводит к перегрузке сосудов сердца, мозга, почек.

Устойчивое повышение давления может вызвать:

• инсульт;
• инфаркт;
• инфаркт миокарда;
• почечную недостаточность;
• ишемическую болезнь сердца;
• стенокардию;
• сердечную недостаточность.

Пять симптомов, указывающих на высокое артериальное давление 

Большинство списывают подобные симптомы на обычную усталость и не уделяют этому особого внимания. Но если давление в состоянии покоя при нескольких измерениях повышено до 140/90 мм рт. ст., уже можно говорить о легкой форме гипертонической болезни.

Британский кардиологический фонд называет следующие признаки:

1. Затуманенное зрение

Часто диагностируют проблемы со зрением. На ранних стадиях это может быть покраснение глаз, ухудшение зрения, двоение, мушки перед глазами и т.д. Это может быть связано с сужением сосудов зрительного нерва и сетчатки. Также могут возникать изменения глазного дна и атрофические процессы в сетчатке. Это говорит о том, что из-за повышенного давления уже нарушено мозговое кровообращение.

2. Головные боли

При развитии болезни нередко появляются головные боли. Они могут быть ноющими, сдавливающими (словно "обруч" на голове) или острыми. Чаще всего у больного возникает головная боль в затылке, а также в висках с ощущением избиения у них.

3. Боль в груди

Вместе с другими симптомами у больных с повышенным давлением часто развиваются боли в грудине и левой части груди, часто отдают в левую руку. Одновременно могут проявляться нарушения ритма сердца ("замирание" сердца или "клубок в горле") и учащенное сердцебиение.

4. Одышка

При высоком давлении человек может ощущать одышку даже при низкой физической нагрузке. А обычная лестница также может стать настоящим испытанием. Также может появляться чувство как будто не хватает воздуха и дышать становится тяжело.

5. Головокружение

Часто при высоком давлении может появляться чувство головокружения. В основном пациенты жалуются на ощущение "качания", что затрудняет равновесие. Эти симптомы часто сопровождаются потемнением в глазах, тошнотой и рвотой, приливами, двоением зрения, нистагмом и спутанностью сознания. Иногда у пациентов создается впечатление, что они поднимаются и опускаются, поэтому происходит нарушение ориентации в пространстве.

Медики также выделяют следующие признаки высокого давления:

• частые мигрени;
• упадок сил;
• носовое кровотечение;
• частый шум в ушах;
• покраснение лица;
• сильное потоотделение;
• подавленное состояние;
• мушки перед глазами;
• отечность конечностей (чаще утром).

Как снизить высокое артериально давление 

Существуют разные способы держать давление под контролем: от корректировки образа жизни до медицины.

Одним из ключевых шагов является сокращение потребления соли, поскольку, по данным Blood Pressure UK, приправа считается основной причиной гипертонии. NHS советует есть не больше шести грамм соли в день.

Риск развития высокого АД и его неблагоприятных последствий можно свести к минимуму с помощью:

• здоровой диеты — преимущество в рационе фруктов и овощей, уменьшение жиров, избегание алкоголя;
• регулярной физической активности ВОЗ рекомендует физическую активность не менее 30 минут в день пять раз в неделю;
• поддержания нормальной массы тела;
• прекращение употребления табака;
• избегание стрессов.

Напомним, доктор перечислил семь причин, почему может кружиться голова при вставании. Если это длится дольше нескольких секунд, то может являться признаком чего-то более серьезного.