Три напитка, которые нельзя пить на пустой желудок

Многие люди обращают внимание на влияние той или иной пищи на наш организм, но к напиткам относятся весьма непринужденно. Хотя некоторые напитки раскрывают свои полезные или вредные свойства только в сочетании с многими факторами: приемом пищи, временем суток, состоянием здоровья. А употребление некоторых напитков на пустой желудок может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Новини.LIVE расскажет, употребление каких напитков станет опасным для вашего здоровья.

Какие напитки нельзя пить натощак?

Кофе

Доказано, что кофе стимулирует секрецию желудочного сока. Поэтому существует мнение, что пить кофе натощак не стоит при наличии синдрома раздраженного кишечника, язве желудка, потому что желудочный сок в избытке повреждает слизистую оболочку желудка, вызывает изжогу и тошноту.

Чай

Чай содержит танины-дубильные вещества. При употреблении на голодный желудок танины могут вызвать тошноту. Чем крепче напиток, тем выше в нем содержание танинов и тем больший дискомфорт может вызвать. Чай лучше пить не сразу после еды, а через некоторое время через полчаса-час.

Фруктовые соки

Фруктовые соки содержат простые сахара, такие как глюкоза и фруктоза. Например, в стакане гранатового сока содержится около 34 г сахара, и такая доза на голодный желудок может вызвать резкое повышение уровня глюкозы в крови. В таком случае поджелудочной железе придется быстро выработать большое количество инсулина, чтобы оперативно снизить количество глюкозы в крови.

В результате этого появляются так называемые "сахарные качели", или вариабельность гликемии. Некоторые исследования указывают на то, что качели не менее опасны, чем постоянно высокий уровень глюкозы в крови. Такие скачки глюкозы повышают риск возникновения диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, увеличения веса.

Больше полезных новостей о здоровье

• Не только еда, но и некоторые напитки способны повлиять на состояние нашего организма в целом и каждого органа в отдельности. Для почек таким врагом сладкая газированная вода.

• Известный украинский врач, педиатр и телеведущий Евгений Комаровский объяснил, с какого возраста можно давать детям фруктовые соки.

• Люди по всему миру продолжают искать секреты долгой жизни. И главное - достичь этой цели здоровым путем. Некоторые привычки образа жизни оказались сильнейшими мерами профилактики ранней смерти, показывая, что они могут предотвратить болезни.