Названы соки, которые нельзя покупать в магазине

В магазинах нынче можно приобрести совершенно разные соки на любой вкус. Однако у некоторых есть много разных добавок, которых нет, например, в домашнем соке.

Об этом сообщает Eat This, Not That.

Читайте также: Как запустить метаболизм утром: названы правильные продукты на завтрак

Коктейль из клюквенного сока

Из всех соков в продуктовом магазине этого рубиново-красного варианта стоит избегать. В нем может быть кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и другими добавленными подсластителями, которые могут составлять вплоть до 60 г сахара.

Персиково-манговый сок

Персик и манго - это уже сладкие летние фрукты. Однако многие производители соков добавляют в бутылки с напитком дополнительные подсластители.

Фруктовый пунш

Сок из сочетания самых популярных фруктов - вкусный напиток. Но в списке ингредиентов есть также добавленный тростниковый сахар. Он не только подсластит день, но и добавит калорий, которые вы не получили бы, если бы съели фрукт целиком или если бы вы выбрали 100 % сок.

Виноградный сок

Упаковка сока винограда часто заполнена сахаром и консервантами. Выпив значительное его количество, можно употребить столько же сахара, сколько шесть или семь пончиков за один раз.

Другие новости о питании

• Кто же может устоять перед вкусным лакомством? Однако от некоторых видов выпечки лучше отказаться на завтрак или в качестве перекуса.
• Завтрак - один из самых важных приемов пищи за день. От того, как человек начинает день и что ест утром, зависит и настроение, и здоровье. Однако не всякий завтрак полезен организму человека.