Чем нельзя закусывать алкоголь: может стать плохо

Самым худшим вариантом закуски под алкоголь является жирная соленая пища. К ней относятся все снеки и даже пицца.

Как употреблениеалкоголя вместе с этими закусками может отразиться на организме и почему потом можно сильно пожалеть, расскажет Новини.LIVE со ссылкой на экспертов SHEfinds и Aaptiv.

Читайте также: Три лучших напитка от похмелья

Какие продукты не надо есть с алкоголем

Эксперты в области здравоохранения советуют не совмещать с алкоголем острую, жирную, соленую и очень кислую пищу, обработанные пищевые продукты, сахар, сладости.

Так, одними из самых вредных считаются продукты, которые обезвоживают организм и вызывают жажду, например чипсы, соленые крекеры, попкорн, картофель фри, чесночный хлеб.

Кроме того, жирная пища в сочетании с алкоголем очень серьезно влияет на печень и поджелудочную железу, ухудшая ситуацию утром. Поэтому не желательно дополнять спиртные напитки тяжелым мясом и жареным картофелем.

Соленая пища может усилить жажду, заставляя пить больше. Не стоит также есть суши, поскольку соевый соус содержит большое количество соли, которая обезвоживает организм и вызывает похмелье.

Что лучше есть с алкоголем

Спиртные напитки лучше дополнять продуктами с высоким содержанием клетчатки, овощами и фруктами, в которых много воды, например арбуз, дыня, манго. А употребление большого количества белка, в частности, поможет стабилизировать энергетический уровень.

В случае употребления салата следует добавить к блюду курицу или рыбу, а также оливковое масло, миндаль или авокадо, чтобы получить полезные жиры.

Кроме того, начиная пить алкоголь, стоит убедиться, что организм не обезвожен. Сохранение гидратации – это ключ к тому, чтобы избежать похмелья.

Другие новости о напитках и здоровье

• Кирстен Хикман Луна не пила алкоголь и рассказала о значительном улучшении своего физического и психического здоровья.
• Жительнице Австралии удалось избавиться от 57 лишних килограммов. Для этого ей пришлось отказаться от употребления Кока-колы.