Сухість у роті і слабкість в ногах: експерт Kyiv LIVE розповів, що таке фобія і як її подолати

Психолог Олена Голуб розповіла про найпоширеніші фобії, і пояснила, як виявити проблему самостійно і впоратися з нею.

Про це інформує KYIV.LIVE.

"В основі фобії лежить емоція страху. Це дуже близькі поняття, але різні. Страх - це нормальна фізіологічна реакція організму на існуючу загрозу, тобто він корисний тим, що захищає нас. Фобія - це ірраціональний страх, який існує без реальної загрози",- прокоментувала психолог.

До симптомів фобії можна віднести: сильне серцебиття, труднощі з диханням, нудота, сухість у роті, підвищений артеріальний тиск, біль у грудях, запаморочення, слабкість в ногах.

До найпоширеніших фобій відносять аерофобію, зоофобію, томофобію (боязнь хірургічного втручання), інсектофобію (боязнь комах), соціофобію і актофобію.

У разі виявлення фобії, Олена Голуб рекомендує визнати наявність проблеми і звернутися до фахівця.

Нагадаємо:

• Експерти Kyiv LIVE розповіли, на що варто звернути увагу при виборі черешні і яку користь несе данний плід для організму.

Більше оперативних новин шукайте в Telegram і Viber Новини.LIVE.