Названо продукти, які викликають один з найнебезпечніших видів раку

Ракові клітини неконтрольовано розмножуються через генетичні збої. Однак ці мутації можуть бути пов’язані й з канцерогенними речовинами. Серед них є й дуже популярні харчові продукти.

Видання Express назвало популярні продукти, які можуть викликати рак кишківника.

Читайте також: Як розпізнати рак: два жахливих симптоми під час відвідування туалету

Існує не так багато продуктів, які викликають смертельну хворобу, але є деякі, які підвищують ризик раку кишківника. Медики кажуть, що підвищити ризик розвитку раку кишківника може оброблене та червоне м'ясо. 

Червоне м'ясо та консерви

Оброблене м’ясо включає: ковбаси, бекон, шинку, салямі та паштети – усі вони були оброблені шляхом копчення, сушіння або засолювання.Червоне м’ясо охоплює яловичину, баранину і свинину. 

Одні медики кажуть, 13% випадків раку кишківника пов’язані з вживанням обробленого та червоного м’яса. Інші приклади включають "курячі нагетси" та "м'ясні консерви".

Одним із "захисних" дієтичних варіантів проти раку кишківника є вживання великої кількості продуктів, багатих клітковиною.

• Перехід на коричневий рис, макарони або хліб
• Замініть свою закуску на низькокалорійний попкорн, а не чипси
• Вибирайте цілозернові каші для сніданку
• Їжте більше фруктів і овочів з високим вмістом клітковини, таких як горох і малина.

Куріння та алкоголь

Крім дієтичних міркувань, існують інші фактори ризику та фактори захисту від раку кишківника. Наприклад, ожиріння вважається фактором ризику розвитку смертельної пухлини в кишківнику. Одинадцять із 100 випадків раку кишківника пов’язані з ожирінням або надмірною вагою.

Два інших фактори ризику раку кишківника включають куріння та вживання алкоголю. Близько семи з 100 випадків раку кишківника пов’язані з курінням, але цей ризик зростає із збільшенням кількості сигарет, що викурюються щодня. Що стосується споживання алкоголю, то приблизно шість із 100 випадків раку кишківника пов’язані з таким способом життя.

Як вберегти своє здоров'я від загроз?

• Серцевий напад зазвичай відбувається несподівано, залишаючи обмаль часу для лікування. У цьому, зокрема, може допомогти знання про те, який напій збільшує ризик раптової зупинки серця.
• Вчені назвали страшні статистичні цифри. Люди, що дивляться телевізор від 4 годин на день та більше, мають на 35 % більше ризиків раптово померти.
• Вчені дослідили, що певний спосіб сну здатен збільшити ризики захворіти на деменцію аж на 30 %.