Названо напій, що провокує раннє старіння

Є певні напої, які не корисні для організму людини. До того ж регулярне їх вживання прискорює старіння. Йдеться, зокрема, про солодку газовану воду.

Про це повідомляє Eat This Not That.

Читайте також: Недосипання загрожує здоров'ю та якості життя: експерти назвали ризики і дали поради, як врегулювати сон

Шкода солодкої газованої води для організму

Як зазначається, саме солодку газовану воду науковці називають найгіршим напоєм, коли йдеться про старіння. Дослідження показують, що він прискорює старіння, але виключення цього напою з раціону допоможе зупинити передчасне старіння.

Так, ще у 2014 році вчені зі США виявили, що регулярне споживання солодкої газованої води викликає прискорене старіння клітин. Такого висновку вони дійшли, обстеживши та опитавши понад 5 000 людей, що не мали проблем із метаболізмом, серцем та судинами.

За допомогою новітніх наукових методів вони вимірювали довжину тіломір – ділянок ДНК на кінцях хромосом. Зменшення довжини тіломір у лейкоцитах пов'язане зі скороченням тривалості життя та підвищеним ризиком хронічних захворювань.

У результаті генетичних обстежень вдалося встановити, що у добровольців, які регулярно вживали газовану воду, тіломіри були значно коротшими.

Згідно із підрахунками вчених, організм втрачає 4,6 року від регулярного вживання лише солодких газованих напоїв. Вони вважають, що шкода від газованої води приблизно така ж, як від тютюнопаління.

Інші новини про здоров'я і харчування

• Хто ж може встояти перед смачними ласощами? Однак від деяких видів випічки краще відмовитися на сніданок або як перекус. Яких саме - у матеріалі.
• Китайський чай пуер назвали "найкращою таємницею країни для схуднення". Він також відомий тим, що допомагає у травленні та очищує організм від токсинів та холестирину.