Місячна дієта на 20 липня: що варто вживати, а від чого - відмовитись
Поділитися
20 липня - це 11-й місячний день. Саме сьогодні зростальний Місяць знаходиться у знаку Стрільця.
Новини.LIVE розповідає, що варто робити, вживати, а від чого - відмовитися у цей день.
Читайте також: Що не можна пити і їсти в спеку - названо топ-5 продуктів
Ця дата також сприятлива для того, щоб схуднути. Лікувальне голодання може дати позитивний результат. Однак перед тим, як це робити, варто порадитися з лікарем.
Крім того, рекомендовано відмовитися від жирної, м’ясної та важкої їжі. Замінити її варто продуктами, які містять велику кількість клітковини, зокрема, висівками, овочами, ягодами, фруктами, горіхами (наприклад, мигдалем) та зеленню.
На сніданок можна приготувати вівсяний омлет, овочі, а протягом дня їсти овочеве ризото. Також варто пити якомога більше води або ж відварів із лікувальних трав та фіточаїв.
Нагадаємо:
- Як відомо, вітамін С бере активну участь в метаболічних процесах, виводить холестерин і добре впливає на функції нервової системи. Саме тому його рекомендують додавати в щоденний раціон.
Більше оперативних новин шукайте в Telegram і Viber Новини.LIVE.
Читайте Новини.LIVE!
