Комаровський сказав, чи можна давати дітям фруктовий сік
Поділитися
Відомий український лікар, педіатр і телеведучий Євген Комаровський пояснив, з якого віку можна давати дітям фруктові соки.
Про це він розповів у відео, опублікованому на своєму Youtube-каналі.
Читайте також: Названо найкращу добавку, що відбиває тягу до солодкого
Чи можна давати дітям фруктовий сік
Комаровський зазначив, що дітям не варто давати фруктові соки. Річ у тім, зауважив він, що у вигляді фруктового соку дитина фактично отримує дуже солодку воду, де, звісно, є вітамін C.
"Але в більшості випадків вона не отримує величезної кількості будь-яких корисностей, які є саме в м’якоті фруктів", – сказав лікар.
Він наголосив, що для дитини будуть набагато кращими свіжі фрукти або пюре із них.
"Фактично будь-який фруктовий сік – це концентровані вуглеводи, цукри, з якими потім треба щось робити. Врешті-решт, коли дитина з’їсть 5 яблук і візьме сік, вичавлений із цих 5-ти яблук, то оці 5 яблук набагато корисніші", – заявив Комаровський.
За його словами, зараз усе частіше у рекомендаціях дієтологів немає поради давати дітям сік. Тому, додав медик, з точки зору реальної користі для здоров’я й кишечнику, варто за кожної нагоди заміняти фруктові соки цілими фруктами. Однак малюкам, звісно, слід давати пюре із фруктів.
Єдиним винятком він назвав стан хвороби, коли у дитини інфекція й висока температура, а вона відмовляється пити рідину. Тоді чудовим виходом буде фруктовий сік, навіть розведений.
Інші новини про здоров’я та харчування
- Євген Комаровський розповів, чи варто дотримуватися новомодної тенденції й відмовлятися від молока та молочних продуктів.
- Вживання певних продуктів може завдати шкоди здоров’ю, включаючи хвороби серця і рівень холестерину. Є певна їжа, яка може підвищити ризик смерті на 40%.
Читайте Новини.LIVE!
