Що буде з організмом, якщо кожен день їсти піцу
Поділитися
Піца - дуже швидка в приготуванні і насичуюча їжа, яку ще й смачно запивати газованою водою. Але мало того, що вона не корисна, так ще й шкідлива у великих кількостях.
Про це повідомило mashed.
Читайте також: На космічну станцію доставили піцу для астронавтів
Їсти піцу кожен день може здатися кумедною ідеєю, але насправді це шкідливо. Один шматок піци містить 20 % рекомендованої добової кількості насичених жирів. Тобто один середній шматок сирної піци, приготовленої вручну, містить 230 калорій, 29 грамів вуглеводів і 8 грамів жиру, з яких 4 насичених жиру. При цьому, американська кардіологічна Асоціація радить людям обмежувати споживання насичених жирів до 5-6 % від загальної кількості калорій/день. Причина - надмірне споживання насичених жирів підвищує ризик серцево-судинних захворювань.
Крім того, не варто забувати, що борошняний виріб дуже швидко призводить до набору ваги через дисбаланс між споживаними калоріями і калоріями, що спалюються в результаті фізичної активності.
"Збільшення ваги просто відбувається, коли у нас є дисбаланс між кілоджоулями, які ми їмо, і кілоджоулями, які ми спалюємо. Це відбувається не тільки від одного прийому їжі - коли цей дисбаланс виникає протягом певного періоду часу, до нас може підкрастися збільшення ваги", - розповіла дієтолог Джемма О Хенлон.
Крім того, деякі інгредієнти в піці (перероблене м'ясо, таке як бекон і пепероні), можуть піддати вас ризику деяких видів раку. А дефіцит харчових волокон може привести до тимчасових і довгострокових проблем зі здоров'ям, включаючи слабку травну систему, рак товстої кишки, запори і багато іншого.
Але є всетаки позитивний момент. Піца може забезпечити вас лікопіном, хімічною речовиною, яка міститься в помідорах і пов'язана зі зниженням ризику розвитку раку простати.
Інші новини про вживання піци
- У столиці Вірменії Єревані після відвідин піцерії Tashir Pizza отруїлося понад 120 осіб. У важкому стані перебувають шестеро відвідувачів закладу.
- У Швеції двоє ув'язнених колонії суворого режиму взяли в заручники двох наглядачів. Вони проникли в кімнату охорони і погрожували саморобною зброєю вимагаючи 20 піц.
Читайте Новини.LIVE!
