Безсоння виявилося ранньою ознакою смертельного захворювання

У новому дослідженні науковці з’ясували, що безсоння може стати ранньою ознакою смертельних захворювань. За рівнем небезпеки розлад, через який втрачається сон вночі, порівнюють із курінням та високими артеріальним тиском.

Про це пише The Sun.

Читайте також: Недосипання загрожує здоров'ю та якості життя. Експерти назвали ризики і дали поради, як врегулювати сон

Безсоння може спровокувати виникнення небезпечного захворювання 

Безсоння – небезпечний розлад і дуже поширене захворювання, яким страждає багато людей. Проблеми зі сном можуть бути тимчасовими, які трапляються іноді, а бувають хронічні, які навіть можуть загрожувати життю.

Науковці з Каролінського інституту в Стокгольмі досліджували безсоння, як потенційний фактор ризику розриву аневризми головного мозку. Експерти вважають, що від одного до п'яти відсотків населення страждають на аневризму головного мозку, розрив якої може призвести до серйозної кровотечі, відомої як субарахноїдальний крововилив. Близько трьох із п'яти людей із субарахноїдальною кровотечею помирають протягом двох тижнів, повідомляє Національна служба охорони здоров'я, тоді як половина тих, хто вижив, мають у подальшому серйозні пошкодження мозку та інвалідність.

"Розрив аневризми дуже фатальний. Тому надзвичайно важливо визначити фактори ризику, що піддаються зміні, які можуть допомогти запобігти цьому", - каже провідний автор останнього дослідження д-р Сюзанна Ларссон.

Дослідниця та її команда використали дані декількох досліджень, щоб визначити, які фактори можуть спричинити небезпечну аневризму мозку: порушення сну, споживання кави, фізичні вправи, ІМТ та холестерин.

Було проведено порівняння близько 6300 випадків аневризми головного мозку та майже 4200 випадків розриву аневризми. Як виявилось, наявність генетичної схильності до безсоння було підвищеним ризиком обох станів.

"Наші дослідження підтверджують думку про те, що фактори ризику, які люди можуть змінити або якими можна керувати, можуть впливати на аневризми головного мозку та ризик кровотеч", - пояснила Ларссоню.

Також ризик аневризми головного мозку був вищим у курців та людей із високим кров'яним тиском. Одна з теорій полягає в тому, що безсоння та загальні порушення сну підвищують кров'яний тиск, що може пояснити ризик аневризми головного мозку.

Коли людина спить, знижується артеріальний тиск. Проблеми зі сном означають, що кров'яний тиск залишається високим протягом тривалого часу.

Національна служба охорони здоров'я стверджує, що найкращий спосіб уникнути розриву аневризми головного мозку – це підтримувати здоров'я кровоносних судин. Для цього варто відмовитись від куріння, виключити з раціону продукти з високим вмістом жирів, контролювати артеріальний тиск та вагу, а також мати повноцінний сон.

Як недосипання впливає на організм людини

Як виявилось, чим більше людина спить - тим краща її хода. Вчені аналізували студентів протягом 14 днів і дійшли шокуючого висновку.