Ученые выявили неожиданный факт о витамине D: может быть токсичен

Даша Русина

None

Витамин D образуется под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступает в организм с пищей. Он способствует мышечному тонусу и повышает иммунитет, однако иногда может быть токсичен.

Об этом информирует Еxpress.

Токсичность может возникнуть при переизбытке витамина D. В организме накапливается слишком много кальция, из-за чего возникает слабость, тошнота или рвота.

Это также может привести к учащению мочеиспускания, прогрессированию заболевания и возникновению болей в костях. Во избежание проблем рекомендуется меньше находиться под солнцем и пользоваться защитными кремами.

Также на летний период лучше отказаться от добавки витамина D в качестве таблеток. Что касается продуктов с витамином D - их можно спокойно употреблять в пищу, никакого негативного воздействия не будет.

• Эксперт Kyiv LIVE рассказал, как отличить аллергию от простуды. Первым делом нужно проверить температуру тела.

Больше оперативных новостей ищите в Telegram и Viber Новини.LIVE.

Читайте Новини.LIVE!

Подписаться Подписаться