Психолог предложила действенную методику, которая поможет полюбить себя и повысит самооценку

Психолог, НЛП тренер, гипнолог и физиономист Татьяна Ларина рассказала, как полюбить себя и свои недостатки, а также дала методику, которая поможет за короткий промежуток времени повысить самооценку.

Об этом говорится в эфире телеканала Kyiv Live.

По мнению специалиста, люди, как правило, засовывают настоящего себя в "шкаф", и всячески пытаются соответствовать какому-то надуманному, выдуманному образу. Пытаясь отсрочить момент настоящей жизни, мы строим вокруг себя крепость из навязанных образов, которые постоянно видим в социальных сетях и по телевидению.

Зато, когда вы видите человека, самооценка которого в норме, то даже просто находиться с ним рядом-невероятно приятно. Полюбить себя такими, какие мы есть, необходимо, ведь только тогда можно начать жить по-настоящему.

Эксперт рассказала, что стоит делать для того, чтобы повысить свою самооценку. По мнению Татьяны, надо перестать сравнивать себя с другими и принять тот факт, что каждый человек уникален во всех своих проявлениях.

Но есть важный момент: самооценка должна быть объективной. Например, когда вы имеете лишний вес, который влияет на состояние здоровья, - это не есть хорошо. И принимая себя таким, вы только укорачиваете себе жизнь. Прислушайтесь к настоящему Я и будьте тем, кто вы есть.

Напомним:

Белковая диета считается довольно распространенной среди популярных звезд, которые пытаются следить за своим здоровьем и красотой. Она имеет свои преимущества и недостатки, о которых рассказала диетолог Мария Иващенко.

Больше оперативных новостей ищите в Telegram Новини Live.