Комаровский назвал норму алкоголя в день

Врач Евгений Комаровский рассказал, какая доза алкоголя в день является нормой – это 40 грамм.

Об этом врач рассказал в эфире телеканала "Украина 24".

Читайте также: Названы опасные побочные эффекты вина – чем грозит употребление

Сколько можно пить алкоголя

Комаровский отметил, что удовольствие от алкоголя в умеренном количестве – это нормально.

"В нашей жизни не так много удовольствий, чтобы категорически все себе запрещать. Это неправильно. Поэтому алкоголь – да. В умеренном количестве – да. Умеренное количество – это количество, которое позволяет сохранять бодрость духа, а не бросаться на окружающих, нормально общаться. И никто рядом чтобы не говорил: "Ты кажется пьяненький, тебе пора спать", – рассказал он.

Эксперт заявил, что главное – уметь вовремя остановиться. 

"Если вы не умеете вовремя остановиться – лучше не начинать. Если вы не можете позволить себе качественный алкоголь – лучше не начинать. Надо еще уметь отличить качественный алкоголь от некачественного", – пояснил врач.

Еще одна важная деталь – алкоголь должен быть качественным. Если вы в этом сомневаетесь – лучше не пить.

"У нас всех заложены инстинкты – если вам кажется, что "что-то не то", и возникают сомнения, что еда качественная – лучше выбросьте это. Если вы сомневаетесь в алкоголе – точно лучше его не употреблять", –  пояснил Комаровский.

Нормальная доза в день – 40 граммов. Это можно даже считать профилактикой некоторых заболеваний.

"Есть исследования, что 40 граммов алкоголя в день – это нормально. Но малейшее превышение этой дозы резко ухудшает перспективы. А, по некоторым данным, это является даже профилактической дозой, которая уменьшает стрессы, инфаркты. Другой вопрос в том, что человек не может остановиться на этой дозе – тогда лучше не начинать", – заявил врач.

Другие новости о здоровье

• Печень выполняет более 500 физиологических функций. Когда она перегружена, она может пострадать. И организм подаст предупредительные сигналы.
• Миллионы людей ежедневно принимают различные добавки и витамины, чтобы похудеть и поддержать здоровье. Однако некоторые из них могут причинить вред.
• Сильная усталость, частое головокружение, жажда и сильная потливость бывают практически у всех людей. Иногда эти ощущения связанные с такой болезнью, как сахарный диабет.