Как перейти на правильное питание и сэкономить кучу денег: советы экспертов

В последнее время люди все чаще задумываются о переходе на правильное питание. Оказывается, чтобы питаться правильно, не обязательно тратить много денег.

Об этом информирует Eat This Not That.

Здоровое питание не обязательно должно быть дорогим, несмотря на ценники, которые вы, возможно, видели на продуктах некоторых крупных брендов, ориентированных на ПП (правильное питание, - ред).

• Читайте также: Эксперты выявили опасность пластиковой посуды

Важно помнить о сезонных фруктах и овощах. Например, та же клубника будет значительно дешевле стоить летом, нежели в зимнюю пору года. 

Также эксперты рекомендуют исключить из летнего рациона мясо и как можно больше потреблять именно растительных белков, таких как тофу, бобы, чечевица. Эти продукты не стоят дорого и несут пользу для организма.

Также можно заранее купить побольше различных круп и не скоропортящихся товаров. Консервированные помидоры, бобы и фрукты также могут долго храниться при соблюдении правильных температурных условий.

И еще, специалисты советуют брать продукты оптом. Такой подход действительно поможет сэкономить деньги, ведь оптовые цены обычно в два-три раза дешевле.

Напомним:

• Диетологи объяснили, почему большой процент людей питается неправильно и рассказали, какие пищевые привычки разрушают организм.

Больше оперативных новостей ищите в Telegram и Viber Новини.LIVE.