Что произойдет с организмом, если не употреблять алкоголь в течение месяца

После новогодне-рождественских праздников нашему организму приходится очень тяжело, ведь за месяц было выпито немало алкоголя, который, как известно, не самая полезная вещь для здоровья. Но если вы откажетесь от алкогольных напитков всего на месяц, то увидите как изменится ваше самочувствие.

Об этом пишет издание Daily Star.

Читайте также: Врач назвал первые признаки проблем с алкоголем

Неделя № 1

Если вы пьете алкоголь регулярно, то первая неделя отказа от него будет немного тяжелой. Впрочем эффект все таки будет. Ваш сон начнет регулироваться. Также вы будете легче сосредотачиваться и меньше утомляться.

Дело в том, что когда вы употребляете алкоголь, засыпаете быстрее, зато качество сна становится хуже. Также спиртосодержащие напитки "высушивают" ваш организм - выпив шесть бокалов вина, вы теряете 24 стакана воды. 

Неделя № 2

Вы перестанете страдать от изжоги. Известно, что алкоголь раздражает слизистую желудка, поэтому отказавшись от него, он придет в норму. Состояние вашей кожи улучшится, исчезнет отечность. Вы почувствуете прилив энергии, а настроение перестанет внезапно ухудшаться.

Неделя № 3

Ваша фигура начнет приходить в норму, ведь вы откажетесь от калорийного алкоголя. К тому же артериальное давление перестанет повышаться, уменьшится раздражительность.

Неделя № 4

Любые сыпи на вашем лице исчезнут, ведь кожа перестанет быть сухой. Еще один приятный плюс - денег будет больше, ведь вы не тратитесь на выпивку. Настроение преимущественно будет хорошим, а фигура - стройнее.

Больше информации о здоровье

• Добавки могут помочь некоторым людям получать достаточное количество необходимых питательных веществ для поддержания или улучшения своего здоровья. Но определенных витаминов стоит избегать.
• Обычно добавки, которые принимаются в правильных дозах приносят пользу организму человека. Однако их длительное использование да еще и в больших дозах может представлять опасность. Так, добавки с витамином Е, например, могут увеличить риск геморрагического инсульта.