Что надевать, где спать и чем отапливать : советы доктора Комаровского о том, как безопасно пережить зиму
Поделиться
О сложности отопительного сезона в Украине начали говорить еще с лета, а сейчас во многих регионах действительно проблемы с отоплением и электроэнергией. Украинцы морально не сдаются, распространяя между собой лозунг "Лучше одну зиму без света, чем всю жизнь с россией". Паралельно с этим люди экономят энергоресурс и готовят инвентарь, чтобы пережить зиму.
Как сохранить свое здоровье в сложных условиях и почему буржуйки, за которыми тысячи людей стоят в очередях, могут быть опасными, Новини.LIVE рассказал врач Евгений Комаровский.
— Как подготовиться з холодной зиме, чтобы максимально уберечь организм от болезней?
— Прежде всего я хотел бы всех призвать не нагнетать. Человеческий организм не настолько несчастный. Никто же не говорит, что мы будем ночевать на улице в окопах при отрицательной температуре. Вот нашим ребятам на передовой будет тяжело вне всякого сомнения, но нам не так сложно будет пройти через эту зиму.
С условием сложностей с электрикой, с отоплением и с чем угодно, вряд ли в наших квартирах будет +25. Но я всех хочу заверить, что если в квартирах будет выше чем +10, то при наличии одежды никто не замерзнет, никто не будет несчастным. Более того, все врачи говорят, что в температурном режиме +14...+18 сон более глубокий, чем при температуре +20...+25.
Главное — не нагнетайте. Второе: подумайте о том помещении, где вы будете спать. Если у вас есть несколько комнат и вы планируете их отапливать, то я делаю акцент на том, что топить и нагревать надо ту комнату, где вы общаетесь, смотрите телевизор, проводите совместные обеды. Спальня — это последнее место, которое надо интенсивно отапливать.
— То есть спать в комнате, которая не отапливается, не опасно для здоровья?
— В спальне акцент не на отопительные приборы, а на постель и одежду. Купите нормальное постельное белье, подготовьте теплое одеяло, еще лучше — спальный мешок. Самое главное, не растерять тепло, которое организм вырабатывает.
Кстати, на этом построена замечательная штука, которая называется термобелье. Оно совсем недорогое и есть для любого размера живота и ног. Главное, не увлекайтесь его стиркой, лучше вы будете чуть-чуть попахивать, но термобелье сохранит свои свойства. Потому что чем чаще его стирать, тем быстрее оно превратится в обычную пижаму.
—Чем лучше отапливать дом?
— Публичные люди, политики и волонтеры демонстрируют тренд на то, что с помощью огня в буржуйке мы будем отапливать помещение. Вопрос в том, что огромное количество людей в жизни не зажигали что-то большее, чем зажигалка или спичка. И они начнут пользоваться печками, куда надо подкладывать дрова, где надо понимать, что такое тяга, вентиляция помещения.
Меня это страшно волнует, потому что люди начнут прикрывать тягу, чтобы экономить дрова, не будуть проветривать помещение и не станут задумываться о риске отравления угарным газом.
На буржуйки уже очередь, а на датчики угарного газа никакой очереди нет. Люди должны понимать, что если есть огонь, то ему нужен кислород. А если свежего воздуха нет, то это вызывает образование угарного газа. Он не имеет вкуса, цвета, запаха и молча убивает. При этом способов лечения отравления угарным газом практически не существует, вам или повезло или вы умерли. Предотвратить это можно знаниями, как пользоваться печкой, и купить датчик угарного газа.
Читайте Новини.LIVE!
