4 добавки, повышающие риск сердечного приступа

Миллионы людей ежедневно принимают различные добавки и витамины, чтобы похудеть и поддержать здоровье. Однако некоторые из них могутнести риск. Добавки способны взаимодействовать с другими лекарствами и вызвать побочные эффекты, а также повысить вероятность серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ.

Вот несколько пищевых добавок, которые, по данным Eat This, Not That, нужно принимать с особой осторожностью.

1. Холин. Он необходим для нормального функционирования мозга и нервной системы, а также формирования клеточных мембран. Многие пищевые добавки (например, поливитамины) содержат холин. Есть некоторые свидетельства того, что чрезмерное потребление холина может вызвать сердечный приступ. Поэтому следите за дозировкой.
2. Кальций. Люди должны уделять первоочередное внимание получению кальция из естественных источников. Если же принимать его в виде добавок, нужно быть осторожными с дозировкой и избегать чрезмерного потребления, которое может негативно повлиять на здоровье сердца.
3. Таблетки для похудения или подавления аппетита. Они очень популярны и доступны в большом количестве. Многие из них не тестируются на эффективность или побочные эффекты мировыми специалистами. Наконец, они могут вызывать повышенное возбуждение, изменения настроения, учащенное сердцебиение, повышать давление и вызывать нарушения ритма сердца. В недавнем исследовании изучили более 300 добавок для похудания. Подавляющее большинство из них содержало сибутрамин - анорексигенное лекарственное средство,производное амфетамина, усиливающее чувство насыщения. Оно считается вредным для здоровья во многих странах.
4. Пищевые добавки для наращивания мышечной массы и повышения либидо. Так же, как добавки для похудения, они могут повысить риск сердечных приступов и должны тщательно исследоваться перед использованием. Например, добавки для наращивания мышц могут содержать стероиды или стероидоподобныевещества, которые связаны с множеством пагубных последствий для здоровья, включая сердечно-сосудистые и цереброваскулярные проблемы.